张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.无花果含有丰富的膳食纤维,有助于消化健康,每100克无花果含有约2.9克膳食纤维。
2.无花果还含有大量的维生素和矿物质,如钾、镁、钙等,有助于身体各种功能的正常运作。每100克无花果提供约232毫克钾和68毫克钙。
3.草酸盐是形成草酸钙结石的重要因素,无花果每100克含有约10-20毫克草酸盐。虽然这个含量不算特别高,但对于易患结石的人群而言,仍需适量控制。
综合来看,尿路结石患者可以适量食用无花果,但应保持均衡饮食,避免过量摄取富含草酸盐的食物。同时,多喝水有助于稀释尿液,减少结石形成的风险。