谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素水平变化:月经周期中,雌激素和孕激素的波动会影响身体的新陈代谢。特别是在排卵后,孕激素增加可能导致食欲增加和基础代谢率下降,从而使体重暂时不易下降。
2.水分滞留:在月经前和月经期间,体内的水分滞留增加是常见现象。这一现象通常会随着月经结束缓解,但有些人在月经后期仍然可能存在轻微的水肿,这会影响体重。
3.饮食习惯:许多人在月经期间可能会摄取更多的高热量、高盐分食物,以应对生理不适或心理需求。这种饮食习惯的改变也可能导致体重难以迅速恢复正常。
4.缺乏运动:月经期的一些不适症状可能导致运动减少,而运动量的降低直接影响能量消耗,进而影响体重的控制。
5.消化系统变化:一些女性在月经期间可能出现便秘或胃肠蠕动减慢等消化系统问题,这也可能短期内影响体重。
以上因素都可能导致月经期后体重不如预期快速下降。这通常是暂时的情况。如果长时间无法恢复到平时体重,建议关注整体的饮食和生活习惯,并考虑咨询专业人员进行评估。