胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉紧张:过度的心理压力或焦虑常常导致肌肉收缩和紧张。斜方肌是位于肩部和颈部的主要肌肉之一,当过度紧张时可能引起疼痛和肿胀,这种疼痛常常向上扩散至头部,引发头痛。
2.姿势不良:长期保持不良姿势,如低头看手机、坐姿不正确,容易导致斜方肌过度拉伸或紧张。特别是在电脑前工作的情况下,肩颈部的肌肉会因为持续的姿势不当而产生疼痛和硬化,并可能伴随头痛。
3.过度使用:反复进行某些运动或动作,如举重等,可能导致斜方肌过度使用,从而产生炎症和肿胀。这种情况也能引起局部疼痛并辐射到头部。
4.偏头痛或紧张性头痛:一些类型的头痛,比如紧张性头痛,能够在头颈部肌肉紧张的情况下出现。斜方肌的肿胀可能加剧这些头痛的症状。
5.其他健康问题:一些潜在健康问题,如纤维肌痛综合征等,也可能导致肌肉肿胀和疼痛,并伴随头痛症状。
保持良好姿势、适度运动以及管理压力有助于预防此类问题。如果症状持续,应考虑就医以获得专业诊断和治疗。
