沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.能量来源:基础代谢的能量需求主要来自于三大营养物质,即碳水化合物、蛋白质和脂肪。在没有摄入食物时,身体可能会动用储存的能量,包括脂肪来满足这种需求。
2.脂肪的贡献:脂肪是人体储存能量的主要形式。即使在安静状态下,体内的脂肪细胞也不断地分解脂肪酸,为基础代谢提供一部分能量。具体来说,大约60-70%的基础代谢率能量可能来自脂肪。
3.个体差异:不同个体之间基础代谢率有所不同,受年龄、性别、体重、肌肉质量等因素影响。这些因素也会影响脂肪作为能量来源的比例。
4.平衡与调节:基础代谢期间的脂肪消耗虽然持续,但通常较慢且稳定。日常的饮食和活动水平会影响脂肪消耗和储存的平衡。
在基础代谢过程中,脂肪的确会被消耗,但程度取决于多种生理因素及个人生活方式。
