空腹血糖8.7怎么办

病情分析：空腹血糖8.7mmol/L表示可能存在糖尿病或糖耐量异常的风险。需要采取相应措施以控制血糖水平和进一步检测。

1.血糖标准：正常人的空腹血糖一般在3.9至6.1mmol/L之间。空腹血糖如果超过7.0mmol/L，多次检测均高于此值，则考虑诊断为糖尿病。如果介于6.1至7.0mmol/L之间，属于糖耐量异常，需要警惕并进行进一步检查。

2.饮食调节：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加纤维素的摄入。建议遵循少量多餐的原则，每天分5-6次小餐，有助于平稳血糖。

3.规律运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助改善胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。

4.定期监测：经常进行血糖监测，特别是空腹血糖和餐后2小时血糖，以便及时调整生活方式和治疗方案。同时，每半年或一年进行一次糖化血红蛋白（HbA1c）检测，可了解近两三个月的平均血糖水平。

5.医学检查：需要进行详细医学检查，包括糖耐量试验、胰岛功能评估以及相关并发症筛查。根据医生建议，必要时进行药物干预。

空腹血糖8.7mmol/L提示需要高度重视血糖管理和定期复查，结合健康饮食、适量运动和医学指导，能够有效控制血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。