杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生病初期:在孩子出现感冒、咳嗽等症状的初期,推拿有助于促进血液循环和淋巴排毒,从而减轻症状。这时候进行推拿,可以提高疗效。
2.日常保健:对于身体较为虚弱或容易生病的儿童,可以定期进行推拿作为保健手段,比如每周一次,有助于维持身体健康,提高抵抗力。
3.饭后30分钟至1小时:避免在刚吃完饭时进行推拿,因为此时容易对消化系统造成影响。一般建议在饭后半小时到一小时进行推拿。
4.睡前:在睡前进行推拿可以帮助孩子放松身心,改善睡眠质量。
5.每次推拿的时间不宜过长,一般控制在15到20分钟左右,以免孩子感到疲劳。
在实施小儿推拿时,应注意手法轻柔,观察孩子的反应以保证其舒适和安全。如果孩子出现不适,应立即停止推拿。
