韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.卫生习惯:每日清洗双足,尤其是趾缝间区域,保持脚部干燥。定期修剪趾甲,避免过长或嵌入皮肤导致不适或感染。
2.鞋袜选择:穿着透气性好且合适尺寸的鞋子,以减少摩擦和压力。选择吸湿性好的袜子,尽可能使用棉质材料,有利于保持脚部干爽。
3.皮肤及指甲健康:定期使用润肤霜涂抹脚部皮肤,防止干裂。若出现脚癣等真菌感染,应及时就医并采用抗真菌药物治疗。
4.矫形措施:对于存在足部畸形或者特殊问题,例如拇囊炎,可以咨询医生是否需要进行矫形鞋垫或手术治疗。
5.足部护理:脚底厚皮或老茧可以在洗澡后用浮石轻轻磨去,必要时可寻求专业足疗师帮助。
保持脚部健康需要综合考虑卫生、护理以及医学方面的干预,通过这些措施,大多数情况下可以显著改善脚部外观。