后脑壳痛时,应该按摩哪些位置可以止痛

2025-06-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:按摩后脑壳痛时可以通过刺激特定穴位来缓解疼痛。可以试试按压风池穴,此穴位于头后部颅骨与颈部交接处,两侧凹陷的位置。天柱穴也是一个重要的按摩位置,这个穴位位于颈部与头部连接处的两侧肌肉之间。另外,百会穴也有助于缓解头痛,位于头顶正中央。还有肩井穴,该穴位于肩膀上,大致在肩膀最高点与脖子交界处。

1.风池穴:位于后脑勺颅骨底部两侧凹陷处,与大椎穴水平。

2.天柱穴:找到脖子后部两侧肌肉,在头部与颈部相连处的大筋旁边。

3.百会穴:位于头顶中心,是头部诸多经络的交汇点。

4.肩井穴:寻找肩膀最高点与脖子交界处的地方。

轻柔按摩这些指定区域可以促进血液循环,缓解紧张和疼痛状态,注意避免过度用力以防肌肉损伤和不适加剧。

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