宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.三文鱼:每100克三文鱼中含有大约2.5克的Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸具有抗炎作用,有助于降低心血管疾病的风险,并支持免疫系统。
2.鲭鱼:每100克鲭鱼中含有大约2.6克的Omega-3脂肪酸。鲭鱼同样能帮助降低胆固醇水平,促进心脏健康,并可能有助于改善术后恢复。
3.鳕鱼:虽然每100克鳕鱼中Omega-3脂肪酸含量较低,大约0.2克,但其蛋白质含量高,且热量较低,是术后饮食的良好选择。
合理饮食还需搭配充足的蔬菜和水果,以确保摄入足够的维生素和矿物质,促进伤口愈合和总体康复。定期咨询营养师或医务人员,以便根据个人情况调整饮食方案。