龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持皮肤湿润:换季时空气湿度变化,容易导致皮肤干燥,从而引发瘙痒。使用保湿剂可以帮助缓解这种情况。建议每日涂抹无刺激性的保湿霜或乳液,尤其是在洗澡后。
2.控制室内环境:保持室内适宜的温度和湿度,避免过于干燥的空气,使皮肤水分流失变快。可在房间内使用加湿器,将湿度保持在40%-60%。
3.选择合适的衣物:应选择柔软、宽松的棉质衣物,避免羊毛或化纤材料,这些可能会刺激皮肤加重瘙痒。衣物要勤换洗,以减少皮肤接触可能引发过敏的物质。
4.注意饮食调理:摄入足够的维生素和矿物质,加强免疫力。避免可能诱发过敏反应的食物,如海鲜、坚果等,以防加重皮肤瘙痒。
5.药物治疗:如果瘙痒严重,可以在医生指导下使用非处方抗组胺药物如氯雷他定来缓解症状。也可以外用含有低浓度类固醇的药膏或抗过敏药膏,但不建议长期使用。
6.咨询专科医生:若症状持续或加重,应及时就医,排除其他皮肤病如湿疹、荨麻疹等可能性,由专业医生评估并给予个性化治疗方案。
注意这些方法可以帮助缓解换季期间的皮肤瘙痒,但若问题持续存在,需寻求医务人员的进一步诊断和治疗。