哪些水果能够帮助恢复夜盲症

病情分析：一些水果富含维生素A及其前体β-胡萝卜素，有助于改善夜盲症。维生素A对视紫红质的合成至关重要，而视紫红质是视觉过程中一个关键的化学物质。

1.胡萝卜和橙色水果：胡萝卜是β-胡萝卜素的重要来源，人体可以将其转化为维生素A。同时，芒果、杏等橙色水果也富含这种营养素。

2.绿色蔬菜与水果：虽然不是水果，但菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素。猕猴桃和鳄梨也是较好的选择，因为它们帮助维生素A的吸收。

3.黄色水果：如甜瓜和柑橘类水果，它们也提供了良好的维生素A来源。这些水果不仅能提供β-胡萝卜素，还含有其他抗氧化剂，保护眼睛健康。

适当摄入这些维生素A含量高的水果和蔬菜，可以在日常饮食中支持视力健康。严重的夜盲症需要专业医疗诊断和治疗，以避免长期视力损害。建议结合多样化的饮食保持全面营养支持。