张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素A的重要性:维生素A对视网膜功能至关重要,它参与合成视紫红质,后者是一种能够帮助眼睛在低光条件下进行视觉感知的蛋白质。维生素A缺乏会导致夜盲症。
2.补充剂量:成人每天推荐摄入量为男性900微克视黄醇当量,女性700微克视黄醇当量。对于怀疑或确诊为因维生素A缺乏导致的夜盲症患者,应在医生指导下进行更高剂量的维生素A补充。
3.食物来源:富含维生素A的食物包括肝脏、鱼肝油、乳制品、蛋黄,以及胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的蔬菜。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。
4.长期服用注意事项:虽说补充维生素A能帮助缓解夜盲症,但需注意不要过量,因为长期过量摄入维生素A可能导致毒性反应,如头痛、恶心、皮肤干燥等。
如果夜盲症原因并非仅仅是维生素A缺乏,则需要进行进一步的检查和治疗来寻找其他潜在病因。在补充维生素A期间,也应确保饮食均衡,维护整体健康。