徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.头痛缓解:太阳穴附近区域的按摩可以缓解由肌肉紧张引起的头痛,尤其是紧张型头痛。在临床观察中,适度按摩可以促进局部血液循环,降低疼痛感。
2.减轻压力:心理压力常会导致身体紧张,而太阳穴部位的按摩有助于放松肌肉和神经系统。研究表明,定期按摩能够显著降低皮质醇水平,这是一种与压力相关的激素。
3.舒缓焦虑:一些人发现,太阳穴的按摩能够帮助他们缓解焦虑情绪。通过温和的按压和揉捏,可以刺激副交感神经系统,从而产生镇静效果,有助于改善整体心情。
在应用太阳穴按摩时,应注意力度和时间,每次不宜超过15分钟,以避免对肌肤及神经造成不必要的压力。对于长期性或严重疾病,建议寻求专业医疗建议。
