武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙补充剂:钙是骨骼的重要组成部分,补充钙能够促进骨头愈合。成人每日推荐摄入量为1000至1200毫克,但具体需求可能因个体情况而异。
2.维生素D补充剂:维生素D帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。成人每日推荐摄入量为600至800国际单位。
3.维生素K:这种维生素参与骨蛋白质的生成,支持骨骼修复。它可以通过饮食获取,例如绿叶蔬菜。
4.抗炎药物:如非甾体抗炎药,可以减轻骨折部位的疼痛和炎症。
5.蛋白质:足够的蛋白质摄入对于骨组织的再生至关重要,建议每天每公斤体重摄入约0.8至1.0克蛋白质。
6.磷酸盐补充剂:磷酸盐与钙一起构成骨骼结构,适量的磷酸盐有助于骨骼愈合。
7.锌和镁:这些矿物质支持骨骼健康,它们可以从补充剂或饮食中获得。
在调整饮食和药物使用时应咨询专业医生,并定期监测愈合进程,以确保最佳结果。
