决明子菊花茶的功效与作用

病情分析：决明子菊花茶有助于清肝明目、降压降脂以及增强免疫力。其具体功效包括以下几个方面：

1.清肝明目：决明子和菊花均具有清肝火的作用。研究表明，决明子的有效成分可以改善视力疲劳，而菊花富含维生素A，有助于保护眼睛健康，缓解眼部不适。

2.降压降脂：决明子中含有大黄酚和蒽醌等成分，这些成分对降低血脂和血压有显著效果。长期饮用决明子菊花茶可明显改善高血压和高血脂症状。

3.增强免疫力：菊花富含多种维生素和矿物质，能够提高机体免疫功能。研究显示，菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于提升身体的抵抗力。

4.改善睡眠质量：决明子的镇静作用有助于缓解焦虑，提高睡眠质量。相关实验数据表明，决明子提取物能抑制中枢神经系统兴奋，对改善失眠有一定帮助。

饮用决明子菊花茶时注意适量，不宜过量，尤其是肠胃虚寒者应谨慎。孕妇、哺乳期女性及儿童不宜长期饮用，以免影响健康。