黎麦孕妇能吃吗

病情分析：孕妇可以适当食用藜麦，因为藜麦中含有大量的钙和铁，并且含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以满足身体的各种营养需求，孕妇进食后，可以满足自身的营养需求和胎儿的生长发育，同时，藜麦中含有大量的粗纤维，孕妇进食后可刺激肠蠕动，防止便秘的发生，藜麦中的维生素B2还能产生红细胞，缓解孕妇孕期皮肤干燥，还能保持口腔黏膜。因此，孕妇可以适当食用藜麦，但藜麦需要含糖量较少，大量食用会导致体重下降，因此孕妇不宜过量食用藜麦，每天控制在100-150克左右。2021-07-22