鳄梨对心脏有好处吗

病情分析：从医学的角度上来説，鳄梨这种水果中含有一些对心脏有益的不饱和脂肪酸，这种脂肪可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加体内高密度蛋白胆固醇的含量，吃鳄梨可以让你同时摄入多种类胡萝卜素，尤其是胡萝卜素和番茄红素，它们对健康起着至关重要的作用，但是在食用的时候也要注意摄入量，否则是会适得其反的。