减肥为什么不让喝牛奶

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，减肥并不是不能喝牛奶，而是需要适量，不能过量的喝牛奶，这主要是因为牛奶成分中的脂肪含量非常的高，如果大量饮用的情况下，那么很容易会造成体重反弹的情况，在饮食上建议可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，同时平时生活中需要多运动，饮食上也是尽量以清淡为主，一些油腻性的食物是不能多吃的。