菠菜的功效是什么

病情分析：菠菜作为我们平时生活中比较常见的一种蔬菜，适量的吃一些菠菜对身体健康也是比较有帮助的，比如说可以起到非常好的缓解便秘，它其中富含的膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动，从而缓解便秘，预防便秘等。而且其中富含的叶酸含量非常丰富，可以预防一些心脑血管疾病等。除此之外，适量的吃一些菠菜，对于一些气血不足或者阴虚火旺的患者，可以起到很好的养阴补血功效等。