小米山药红枣粥的功效

病情分析：小米山药红枣粥的主要功效是缓解胃部不适症状，并且它还有补脑养血，抗衰老，益肾，而且在使用之后可以促进细胞代谢，改善失眠，加速血液循环等症状，并且它还可以强身健体，增强免疫力，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，适当的做些有氧的运动，提高身体里的抵抗力，而且饮食也要以情感为主，不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物。