管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果和全谷物,以帮助软化大便,减少排便时对肛门的压力。每日建议摄入25-30克纤维。
2.增加水分摄入:保持身体的水分摄入,每日建议喝8-10杯水,以防止便秘,加重痔疮症状。
3.适当运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,以促进肠道蠕动和改善血液循环。
4.局部护理:使用温水坐浴,每次15-20分钟,每天2-3次,以舒缓症状和促进愈合。避免使用肥皂等刺激性清洁剂。
5.药物治疗:可以在医生指导下使用含有利多卡因或氢化可的松的外用药膏或栓剂,减轻疼痛和炎症。
6.改善排便习惯:养成定时排便的习惯,避免长时间久坐马桶,以减少对肛门的压力。
7.手术治疗:对于严重或持续不愈的痔疮,可考虑外科手术治疗,如痔切除术或痔环扎术。在选择手术前,需与专业医生共同评估。
通过以上措施,可以有效缓解由干燥引起的痔疮症状,并预防病情加重。保持良好的生活方式是管理和预防痔疮复发的重要步骤。