感冒能吃羊肉吗

病情分析：可以在感冒期间适量食用羊肉。羊肉富含蛋白质和多种营养素，有助于增强免疫力。

1.羊肉是一种高蛋白食物，每100克羊肉中大约含有25克蛋白质。蛋白质是维持身体机能和免疫系统运作的重要成分。

2.富含铁元素，每100克羊肉中含有约2毫克铁，铁对预防贫血和提高身体抵抗力有帮助。

3.羊肉还含有丰富的B族维生素，包括维生素B12、B6等，这些维生素能够支持新陈代谢和神经系统健康。

感冒期间饮食均衡很重要，应注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免过量食用辛辣或油腻食物以免加重症状。