张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿结石的主要成分之一是草酸钙,占所有尿结石类型的70%至80%。豆腐制作过程中使用的大豆含有草酸,每100克豆腐的草酸含量约为0.2至0.3克。当摄入大量豆腐时,多余的草酸与体内的钙结合,可能形成难溶的草酸钙,从而增加形成尿结石的风险。
2.豆腐是一种钙含量较高的食物。每100克豆腐中钙含量大约为100至150毫克。对于正常人群,适量摄入钙有助于骨骼健康,但对于部分尿结石患者或高危人群来说,过量摄入钙可能会导致尿液中过多钙离子的沉积,提高尿结石生成的几率。
3.影响尿结石生成的因素还包括饮水量不足、食盐摄入过多以及其他疾病(如痛风、慢性肾病等)。豆腐本身只是饮食中的一环,如果饮食结构不均衡或生活习惯不健康,更容易诱发尿结石。
建议科学合理地控制豆腐的摄入量,尤其是有尿结石病史或高危人群,同时注意补充足够的水分和减少盐分摄入,以降低尿结石的发生概率。