武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芋艿中含有草酸钙和皂角苷,发芽不会显著增加这些成分的毒性。
2.在烹饪之前,应仔细去除发芽部分和外皮,因为可能会有轻微变质。
3.烹饪时需彻底加热,以确保毒素被破坏,一般建议蒸煮至少30分钟。
4.发芽的芋艿应尽快食用,不宜长时间存放。
处理得当的芋艿发芽后仍可安全食用,但需特别注意去皮和充分加热。