芋艿的功效与作用是什么

病情分析：芋艿是一种含有丰富的营养成分的植物，它具有促进消化、改善血糖控制、抗氧化、降低血压、提高免疫力等功效和作用：

1.促进消化：芋艿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2.改善血糖控制：芋艿中的淀粉质是一种低血糖生成指数食物，可以帮助控制血糖水平。

3.抗氧化：芋艿富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，预防癌症和心血管疾病。

4.降低血压：芋艿中含有的钾元素可以帮助降低血压，预防高血压。

5.提高免疫力：芋艿中的维生素C和其他营养物质可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。

此外，芋艿还可以滋润肌肤、增强骨骼健康等，因此被广泛认为是一种非常有益健康的食物。