发芽的芋艿可以吃么

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发芽的芋艿可以吃,但要注意以下几点:

1.发芽的芋艿中含有一定量的酸性物质(草酸),过多食用可能会引起不适。因此,在食用前应将其削去表面的发芽部分,最好是将整个芋头都去皮、切块或切片。

2.如若嫌麻烦,也可以泡水去草酸,将芋艿切成小块或薄片后先加入清水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净即可。这样处理后的芋艿口感更佳,且不会影响营养价值。

3.对于孕妇和小孩来说,建议避免食用发芽的芋艿,因为它们的身体对草酸的耐受能力相对较低。

总之,食用发芽的芋艿需要保证去除草酸,不然会对健康造成影响。

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