发芽的山药还能吃吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发芽的山药可以食用,但是需要注意以下几点:

1.山药发芽后会释放出一种叫做草酸的物质,如果摄入过多可能会对人体造成不良反应。因此,建议不要食用太多。

2.发芽的山药口感会变得较为苦涩,对于口感敏感的人可能会觉得不好吃。

3.如果发芽的山药已经长出了绿色的部分,最好不要食用,因为这些部分含有的草酸更多,对身体伤害更大。

综上所述,发芽的山药还能吃,但需要注意适量,并留意是否有绿色部分出现。

免费咨询