魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精摄入与代谢率:酒精本身并不直接导致基础代谢率下降。酒精在体内以每小时约7千卡的速度被代谢,而这种额外的能量消耗并不显著改变基础代谢率。
2.酒精与脂肪代谢:酒精的优先代谢可抑制脂肪的氧化,使得身体更倾向于储存脂肪。这种变化可能导致体重增加以及相关代谢问题,如非酒精性脂肪肝。
3.酒精与荷尔蒙:长期过量饮酒可能影响荷尔蒙平衡,包括胰岛素敏感性,进而影响糖类和脂肪代谢。这可能增加代谢综合征风险,包括肥胖、糖尿病、高血压等。
4.酒精与食欲:酒精常被认为可刺激食欲,导致额外的热量摄入和体重增加,这种情况间接影响整体代谢健康。
尽管饮酒并不直接降低代谢率,但其长期影响可能对代谢健康产生不利影响。适度饮酒和保持健康的生活方式对维持正常代谢功能至关重要。