手反背时手膀和手肘疼痛应该按摩哪个部位

病情分析：手反背时手膀和手肘出现疼痛，可能与肌肉或腱膜的紧张有关。按摩可以缓解症状，应该重点关注以下几个部位：

1.前臂：前臂的伸肌群在手部动作中发挥重要作用，这些肌肉连接到肘部。通过按摩前臂中段，可以减少肌肉紧张。

2.手腕附近：手腕是肌腱、韧带和神经的汇集处。如果这些组织过度使用，可能导致疼痛。轻柔的按压手腕周围可以促进血液循环。

3.肘部周围：肘部的外侧常常因重复动作而产生压力，导致发炎或疼痛。针对这一区域进行按摩可以帮助缓解不适。

4.上臂：三角肌和肱二头肌等上臂肌肉有时也会因为姿势问题而影响肘部。按摩上臂能够放松这些关键肌肉群。

按摩时应注意力度和时间，以避免加重症状。若疼痛持续或加重，应咨询专业医疗人员以获得准确诊断与治疗建议。