用新鲜茉莉花泡茶是否有益

2025-08-02
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:用新鲜茉莉花泡茶具有一定的益处。新鲜茉莉花可以为茶品增添芳香,同时可能带来一些健康上的好处。饮用时需注意适量。

1.茉莉花含有丰富的挥发油成分,这些物质不仅赋予其特有的香气,还可能具有舒缓压力、改善情绪的作用。

2.茉莉花中的多酚类物质具有抗氧化特性,能够帮助中和体内的自由基,从而可能对预防慢性疾病如心血管疾病有一定帮助。

3.茉莉花还可能具备助消化的效果,部分研究表明其可促进胃肠蠕动,进而改善消化系统功能。

4.新鲜茉莉花与绿茶搭配泡制,可能更加提升绿茶本身的健康效应,包括降低胆固醇和调节血糖水平等。

尽管新鲜茉莉花泡茶有诸多优点,但也要注意个体差异及摄入量。某些人群可能对茉莉花过敏或不耐受,饮用前需留意身体反应。在日常饮用时,适量为宜,以避免由于过量摄入引起的不适。

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