杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.低嘌呤食物:痛风患者应避免高嘌呤食物,如内脏、海鲜、红肉等。建议选择低嘌呤食物,例如全谷类食品、蔬菜(如黄瓜、西红柿)、水果(如樱桃、苹果)。
2.高纤维食物:高纤维饮食有助于改善消化功能,并可能降低尿酸水平。患者可以多吃绿叶蔬菜、燕麦片和豆类等富含纤维的食物。
3.充足水分:增加液体摄入量有助于排泄尿酸,有利于预防痛风发作。推荐每日饮水量不少于2升,尽量选择白开水或淡茶。
4.适量蛋白质:蛋白质是身体康复的重要营养物质,但应选择优质蛋白质来源,如鸡肉、鱼肉(非贝类)及奶制品,以避免摄入过多嘌呤。
5.健康脂肪:选用植物油如橄榄油、坚果中的脂肪和鱼油,这些脂肪不仅健康,还能帮助减少炎症。
术后饮食应保持清淡,避免辛辣刺激性食物,同时应规律进餐。定期监测尿酸水平并与医生交流病情变化,确保进一步的康复。