颈椎不稳定怎么办

病情分析：颈椎不稳定的治疗要从调整生活习惯、进行锻炼、坚持物理治疗、药物治疗和外科手术等方面入手。

1、调整生活习惯：当发现自己肩颈部分出现酸痛时，应尽量避免做一些剧烈的活动，如俯卧撑、俯身等，适当锻炼，多选择游泳、太极拳等柔韧性运动，让肩颈能得到适当休息，以免造成颈椎不稳定的进一步恶化。

2、进行锻炼：可以选择瘦腰、胸大肌锻炼等，以增强脊柱的稳定性，为肩颈部分提供支持。

3、坚持物理治疗：物理治疗可以起到缓解疼痛作用，但是要根据个人情况，选择合适的物理治疗方式才行。

4、药物治疗：对于疼痛，可以使用止痛药来减轻，但是要在医生指导下服用，以免造成不良反应。

5、外科手术：针对颈椎不稳定的症状，可以考虑外科手术，以矫正脊柱的位置，改善病情。

2023-03-06