后颈椎酸痛怎么办

病情分析：对于后颈椎酸痛，应当采取以下措施：1.坚持正确的体态，避免久坐不动、俯卧太久或头部前倾，同时要注意正确的坐姿。2.注意保暖，尽量不要在冷气房中长时间逗留。3.避免重物抬高。4.多锻炼腰背部力量，尤其是腰肌，有助于缓解腰背痉挛，减轻颈椎疼痛。5.如果病情比较严重，可以接受物理治疗，如热敷、电疗、石膏治疗等，可以有效缓解疼痛。6.可以进行按摩、中药温灸等，有助于病情的缓解。2023-03-06