老年人体虚吃什么好呢

病情分析：老年人体虚时，建议多吃以下食物：1.瘦肉。瘦肉含有大量的蛋白质，可以帮助补充营养，提高免疫力；2.豆制品。豆制品中的蛋白质和纤维都可以促进消化；3.富含维生素B的食物，如各种谷类、蔬菜、水果、海鱼等；4.富含维生素C的食物，如橘子、葡萄、梨等；5.鱼油等油类，它可以帮助老年人补充必需的不饱和脂肪酸。老年人体虚补充营养的方法有很多，比如吃适量的瘦肉、豆制品、富含维生素B和C的食物、油类等，这些食物对老年人来说都是有益的。2023-03-09