病情描述: 胃不好吃什么水果好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉富含钾,易于消化,有助于平衡胃酸,并缓解消化不良。
2.火龙果:富含纤维和维生素C,而且甜味清爽,对胃肠道刺激小。
3.苹果:苹果含有果胶和纤维素,能促进肠胃蠕动,有利于排便。但要注意吃苹果时去皮,以免增加胃肠负担。
4.梨:梨含有果胶和可溶性纤维,能保护胃黏膜,减轻胃疼和消化不良。
5.草莓:草莓富含维生素C和抗氧化剂,而且有助于促进食欲。
需要注意的是,每个人的身体状况和对不同水果的反应都不同,因此请在食用新水果时逐渐增加量,观察身体反应,以确定自己的适宜水果。
2023-06-21