夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
材料:
-生姜
-水
步骤:
1.准备适量生姜,切成片或者细丝备用。
2.将适量的水倒入锅中,放入姜片或姜丝。
3.将锅置于火上,大火烧开后转小火慢慢煮至汤色变深、味道浓郁,大约20分钟左右。
4.煮好后将姜汤倒入杯子里,如果喜欢甜味可以加蜂蜜或红枣调味。
注意事项:
-姜汤最好在晚上饮用,因为它有发汗解表、助眠的功效。
-姜汤应该在饭后半小时内饮用,不宜空腹。
-如果您有高血压、胃溃疡等疾病,应该咨询医生是否适合饮用姜汤。
-对于孕妇和小儿来说,建议在医生指导下使用姜汤治疗感冒。
