天天喝柠檬水可以吗

病情描述: 天天喝柠檬水可以吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:天天喝柠檬水是可以的,但要注意适量。柠檬水中含有维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护皮肤健康等作用。

然而,柠檬水也有一些副作用。长期饮用过多柠檬水可能会导致牙齿受损和胃部不适等问题,因此建议每天饮用的柠檬水量不要超过2-3杯。

同时,如果你正在服药或有胃肠道问题,应在医生的指导下饮用柠檬水。

2023-07-06