鲜柠檬泡水喝的功效

1.补充维生素C：柠檬是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬肉中就含有53毫克的维生素C，因此，将鲜柠檬泡水喝可以有效补充人体所需的维生素C，有助于提高免疫力和抵抗力。

2.促进消化：鲜柠檬中富含柠檬酸，可以刺激消化液分泌，促进胃肠道蠕动，从而有助于消化食物，缓解消化不良等问题。

3.解渴：鲜柠檬泡水口感清爽，可以起到解渴的作用，特别适合在夏季饮用。

4.消除疲劳：鲜柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等物质，可以帮助人体排出体内的乳酸，缓解身体疲劳感。

总之，鲜柠檬泡水喝的功效较为广泛，但需要注意的是，鲜柠檬中含有较高的柠檬酸，如果喝太多会对牙齿产生一定的腐蚀性作用，因此应适量饮用。