柠檬水什么时候喝好

病情分析：柠檬水可以在任何时候喝，但是以下几种情况下尤其适合：

1.早上空腹喝柠檬水可以帮助促进消化和新陈代谢，补充身体所需的维生素C和水分。

2.在锻炼前后喝柠檬水可以帮助身体更好地吸收和利用营养物质，并促进身体的恢复。

3.在感冒或喉咙疼痛时喝柠檬水可以缓解症状，因为柠檬富含维生素C和天然抗氧化剂。

4.在饮食中摄入过多的盐分或脂肪时，喝柠檬水可以帮助平衡身体的PH值，减轻口渴和口干。

需要注意的是，柠檬有一定的酸性，如果你的胃部比较敏感或者有胃溃疡等问题，最好在饭后喝柠檬水，避免刺激胃部。