武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
-柠檬中的维生素C有助于提高免疫系统功能,预防感冒和其他疾病。
-柠檬酸可以帮助消化,促进胃肠道健康。
-柠檬水可以改善皮肤健康,减少暗疮和皱纹。
-柠檬水可以帮助清除口腔细菌,缓解口腔异味。
总之,适量饮用柠檬水是非常好的选择。但是如果你有消化系统问题,如胃溃疡或反流性食管炎等,最好先咨询医生的意见。