柠檬水什么时候喝更好

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:通常来说,柠檬水在早上空腹喝更好。这是因为柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以帮助清除体内的毒素和废物,促进肝脏健康。此外,柠檬还可以帮助提高身体的酸碱平衡,使身体更健康。

此外,在饭后喝柠檬水也是不错的选择。柠檬酸可以帮助消化食物,特别是蛋白质。因此,如果你吃了一顿油腻或者较重口味的食物,可以考虑喝一杯柠檬水来帮助消化。但需要注意的是,柠檬水的酸度可能会对牙齿产生危害,所以应该及时刷牙漱口以保护口腔健康。

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