张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保健生活方式:改变饮食和液体摄入习惯,避免过度饮水和咖啡因、酒精等刺激性饮料的摄入。定期如厕以避免过度膀胱充盈,同时保持身体健康和适当锻炼。
2.盆底肌肉锻炼:通过锻炼盆底肌肉来增强膀胱控制力,可以有效改善尿失禁症状。这些锻炼通常由物理治疗师或专业指导员指导。
3.膀胱训练:通过定期如厕和延长排尿时间来重新训练膀胱的容纳能力和控制力。这种方法可以有助于改善尿失禁,并建立正常排尿模式。
4.使用尿布或护理垫:在尿失禁发作时使用尿布或护理垫,以便更好地管理尿液的流失并保持干燥。
5.药物治疗:某些药物可以用于控制尿失禁,例如抗胆碱药物,它们可以减轻膀胱过度活动和尿急的症状。但是,药物治疗应该由医生指导,并且可能会有副作用。
6.外科手术:在一些严重病例下,如果其他治疗方法无效,外科手术可能是考虑的选择。这包括修复尿道或膀胱肌肉的手术,以恢复正常排尿功能。
请注意,以上是一般性建议,具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行确定。如果您正在经历尿失禁问题,请咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
