锻炼身体腿疼怎么回事

病情分析：锻炼后出现身体腿疼可能是由于锻炼时间太长或者是长时间的不运动，突然运动导致乳酸堆积过多，也可能是由于腿部肌肉出现韧带劳损，表现出的腿疼等情况。出现这种情况之后再休息一段时间就会得到改善，可以选择热敷或者是按摩等方式来缓解，在锻炼之前或者是锻炼之后，也可以适当的进行热身运动，这样可以预防出现腿过于疼痛的现象。