糯米的糖分高吗

在日常的生活当中，糯米是一种比较常见的食物，糯米的含糖量相对来说是比较高的，每100克糯米当中含糖量达到了15%以上，除此之外还有大量的钙离子，铁离子，脂肪蛋白质和维生素，不仅可以增加身体的免疫力，而且可以促进新陈代谢，可以起到营养神经的作用，但是在吃糯米的时候要注意不要多吃，可能会出现升高血糖的现象，对一些糖尿病患者要谨慎食用。