芦笋的功效与作用

病情分析：芦笋在国际上有蔬菜之王的美称，它富含多种氨基酸，维生素和蛋白质。能够去油腻促排便，经常食用有轻身减肥的作用，对于一些上火导致的口舌生疮、大便干燥有一定的缓解作用，芦笋茶经常用来控制血压、血脂过高，以及预防心脑血管的疾病。可以给身体补充营养，提高机体免疫力。但是，芦笋性寒，含有丰富的膳食纤维，不宜多吃。