徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有抗氧化作用,有助于保护心血管健康。绿茶中的咖啡因也能起到提神醒脑的效果。
2.果丹皮主要由山楂制成,富含维生素C、果胶等营养成分,对促进消化、增进食欲有帮助。
3.虽然绿茶和果丹皮都具有各自的益处,但需要注意适量食用。过量摄入绿茶中的咖啡因可能导致失眠或心悸,而果丹皮含糖量较高,过多食用可能影响血糖水平。
合理搭配绿茶与果丹皮,两者不会相互影响其健康益处。饮食中应适度为原则,以确保摄入多样而均衡的营养。