牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.轻柔揉捏:用手指在面部受影响区域进行轻柔的揉捏,这可以刺激肌肉和神经,促进血液循环。每天进行2-3次,每次持续约5-10分钟。
2.指压按摩:用食指和中指的指腹对面部不同穴位进行按压,如太阳穴、颧骨下缘和下颌角。每个穴位按压约2-3秒钟,然后放松。重复此过程数次以缓解压力和疼痛。
3.面部拉伸:用双手轻轻拉伸脸部肌肉,从额头到下巴,向外拉开皮肤。这有助于放松紧绷的肌肉,提高肌肤弹性。
4.热敷结合按摩:在进行按摩前,可以使用热毛巾对患侧面部进行热敷,以进一步促进血液循环并加速康复。
5.专业指导:建议在初次尝试时,咨询物理治疗师或康复医生,以确保按摩手法正确有效且不会造成二次损伤。
按摩疗法作为面瘫的辅助治疗之一,需与其他医疗措施配合使用,并保持良好的生活习惯,避免面部过度疲劳和受凉。同时,应定期随访医生以评估病情进展和调整治疗方案。
