血压测量在哪个范围内视为正常

成年人安静状态下，非同日3次测量，收缩压90–139毫米汞柱且舒张压60–89毫米汞柱，视为正常血压范围。其中收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，属于理想血压水平。

正常血压的具体分层

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险相对较低。

2、正常血压：收缩压120–129毫米汞柱，舒张压80–84毫米汞柱，仍属正常区间。

3、正常高值：收缩压130–139毫米汞柱，舒张压85–89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但需关注生活方式。

4、家庭自测血压：正常上限通常为135/85毫米汞柱，家庭环境放松状态下测得值略低于诊室血压。

5、诊室血压：正常上限为140/90毫米汞柱，由医护人员在标准条件下测量。

6、动态血压监测：24小时平均值低于130/80毫米汞柱，白天平均值低于135/85毫米汞柱，夜间平均值低于120/70毫米汞柱，视为正常。

测量条件的数字要求

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动。
• 安静休息至少5分钟，坐位测量，背部有支撑，双脚平放。
• 袖带下缘距肘窝2–3厘米，袖带松紧以能插入1–2指为宜。
• 同一侧手臂连续测量2–3次，每次间隔1–2分钟，取平均值。
• 首次测量应同时测双上肢，以后固定测量读数较高的一侧。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，而高血压诊断标准为诊室收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱。该指南由中华医学会心血管病学分会等机构发布，属于权威行业文件。另据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据，中国成人高血压患病率约为27.5%，与指南数据接近，提示血压管理需长期关注。

血压处于正常高值者，若合并糖尿病、慢性肾脏病或心血管疾病，需更严格管理。血压低于90/60毫米汞柱且伴随头晕、乏力、眼前发黑等症状，应及时就医评估。单次测量超标不能直接诊断为高血压，需结合非同日多次测量或动态血压监测综合判断。

常见问题

是。成年人安静状态下，收缩压90–139毫米汞柱且舒张压60–89毫米汞柱视为正常，理想血压为低于120/80毫米汞柱。

家庭自测血压正常上限通常为135/85毫米汞柱，低于该值视为正常，高于该值需重复测量并咨询医生。

否。正常高值尚未达到高血压诊断标准，通常以改善生活方式为主，合并糖尿病或肾病者需医生评估。

否。单次超标不能诊断高血压，需非同日3次测量或动态血压监测，由医生综合判断。

是。血压低于90/60毫米汞柱并伴随头晕、乏力、眼前发黑等症状，应及时就医评估原因。

参考资料

[1] 中华医学会心血管病学分会, 等. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.