烤糊的煎饼是否具有致癌风险

2025-04-03
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:烤糊的煎饼可能具有一定的致癌风险,主要是因为在高温下煮食物时可能产生某些有害化学物质,如丙烯酰胺。

1.丙烯酰胺形成:这种化合物在高温烹饪过程中形成,尤其是在油炸、烘烤或烧烤碳水化合物含量高的食物时。丙烯酰胺被国际癌症研究机构列为“可能的人类致癌物”。

2.温度和时间:烹饪温度越高、时间越长,丙烯酰胺形成的风险就越大。煎饼若出现焦黑部分,通常意味着已处于较高的温度下烹饪过久,此时更有可能生成丙烯酰胺。

3.食用量与频率:长期、大量摄入含有高浓度丙烯酰胺的食物可能增加健康风险,但偶尔食用微量不会明显增加患癌风险。

减少致癌风险的策略包括控制食物的烹饪温度和时间,避免将煎饼等食品烹饪至焦黑状态,同时多样化饮食、减少高温加工食品的摄入。

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