沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪含量:传统煎饼可能使用动物油进行煎制,增加饱和脂肪酸摄入。饱和脂肪酸过多可导致低密度脂蛋白胆固醇升高,从而提高心血管疾病风险。
2.碳水化合物:煎饼主要由面粉制成,是高碳水化合物食物。过量的精制碳水化合物摄入可能导致高甘油三酯水平,这也是血脂异常的一种表现。
3.纤维素含量:全麦或添加蔬菜的煎饼因纤维含量较高,有助于降低胆固醇水平并改善血脂状况。
4.配料与佐料:搭配高脂高盐的食材如培根、奶酪等,会对血脂产生不良影响。
合理选择煎饼材料和控制食用量,可以减少对血脂水平的负面影响。在日常饮食中,应结合其他健康食品,以保持营养均衡并促进心血管健康。
